Nervosismo: Um Problema Social

Unhas roídas, característica do nervosismo

 Nervosismo, tensão e ansiedade podem causar na vida de um ser humano grandes problemas. Pois estudos afirmam que a maioria das coisas feitas com nervosismo não são bem feitas. Desde uma partida de futebol, até um relatório no trabalho. O grande problema, é saber lidar com tal nervosismo.

Essas emoções exageradas não podem ser controladas, apesar de existir métodos para que se amenize. Que são eles: Respirar profundamente; Conversar consigo mesmo, mantendo o diálogo interno; Diminuir as expectativas; E se o caso for exagerado, procurar ajuda profissional.  Aproveite as dicas!